2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1679 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 155.28g | 탄수화물: 119.73g.
아침 식사: Каша Овсяная, Сахар, Творог 5%. 점심 식사: Кофемания Хлеб Черный, Сахар, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Куриные Грудки. 간식/기타: Сметана , Творожный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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