2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
1304 kcal
|
지방: 59.95g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 94.09g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Schokomüsli, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kasländer Geräuchert, Philadelphia Kräuter, Backhaus Hackner Fitness Brot. 점심 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Milbona Cremosano 15%, Landjunker Putengeschnetzeltes, Gut & Günstig Frischkäse, Vita D'or Rapsöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rote Zwiebeln, Riesling, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|