MrGoodnight님의 저널, 2011년 03월 15일

salt and sugar on salmon
95.7 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 5.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 15일:
2073 kcal 지방: 82.28g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 289.04g.   아침 식사: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, French Saucissonb Sec, Whole Wheat Bread, Beets, Arugula (Rocket), Twirl, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 간식/기타: Digestive, Jelly Babied, Rich Tea, Kit Kat, Milk Chocolate Digestive, Twirl, Plums, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk. 더보기
2352 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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