2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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2816 kcal
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지방: 122.33g | 단백질: 91.24g | 탄수화물: 191.35g.
아침 식사: Metzger Thüringer Mett, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter. 점심 식사: Softeis. 저녁 식사: KFC Sour Cream, Kartoffeln, Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, REWE Bäcker Brötchen , Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. 간식/기타: Sahnelikör, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Aperol Spritz. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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