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yeyy sehr gut, hatte gestern 1200kcal und 25kh 😊 meinen monatsabschluss den ich wollte hab ich erreicht😍😍😍
btw ich bin richtig süchtig danach mir ziele zu setzen und diese zu erreichen, das pusht mich total 🤩🤩🤩
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83.1 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1450 kcal
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지방: 107.24g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 20.71g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Milbona Tilsiter, Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kirsch-Aronia. 저녁 식사: Landgut Hähnchenschenkel, Kania Salat-Dressing Joghurt, Kühne Kräuteressig, Tomaten, Gut & Günstig Maiskölbchen, Lidl Salatherzen, Salatgurke, Lidl Hass Avocado, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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