2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
2193 kcal
|
지방: 41.41g | 단백질: 190.29g | 탄수화물: 251.13g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Granella di Pistacchi, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Pomodori Ciliegini, Coop Insalata Mista Serena, Develey Salsa Yogurt, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Baresa Melanzane a Filetti, Riso Basmati, Milbona Skyrella, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio. 더보기
|
안정된 체중
|