2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1962 kcal
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지방: 101.01g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 181.92g.
아침 식사: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Vollkornbrot. 점심 식사: Weizenbrötchen, Nordsee Fischfrikadelle. 저녁 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot, Butter, Ja! Schlagsahne, Edeka Speisekartoffeln, Rosenkohl. 간식/기타: Salami, Mischkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Feigen, Milchkaffee, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 더보기
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안정된 체중
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