2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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510 kcal
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지방: 24.36g | 단백질: 41.28g | 탄수화물: 31.90g.
아침 식사: Granarolo Latte Fresco Intero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di Fragole, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Mozzarella, Zucchine Cotte, Melanzana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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