2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
2401 kcal
|
지방: 117.24g | 단백질: 126.15g | 탄수화물: 217.30g.
아침 식사: Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Богдаша Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой , ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Спортхлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Избенка Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 간식/기타: ВкусВилл Сливки 10%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|