2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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2580 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 207.37g | 탄수화물: 297.37g.
아침 식사: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Gli Allegri Sapori Purè di Patate, Simply Market Grana Padano, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Zerbinati Laadass Crema con Lenticchie Rosse e Curcuma, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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