2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1028 kcal
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지방: 30.33g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 100.29g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Яблоко, ВкусВилл Каша Льняная, Энержи Драйн Эффект. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Спагетти. 저녁 식사: NL International Collagen Formula, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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