|
Painoa lisää 700g, mutta vyötäröltä pois 1cm 😎
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
5072 kcal
|
지방: 117.63g | 단백질: 111.84g | 탄수화물: 796.41g.
아침 식사: Cashewpähkinät, Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Finax Sunt&Gott Original, Chiquita Banaani. 점심 식사: Rainbow Vehnätortilla, Suola, Kesäkurpitsa, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. 저녁 식사: Perunamuusi, LihapullatISI. 간식/기타: Irtokarkki, Rainbow Vehnätortilla, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Hartwall Original Long Drink, Perunamuusi, LihapullatISI, Fazer Berliininmunkki. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|