2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1160 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 147.74g.
아침 식사: Пирог с Мясом, Каша Пшенная на Воде, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком. 점심 식사: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Простой Выбор Икра Красная Имитированная, Ржаные Хлебцы, Соевый Соус, Александра Тефтели с Рисом . 저녁 식사: КОТ Мороженое со Вкусом Банана. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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kristina_sergeevna.@님의 체중기록
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