2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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880 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 73.30g | 탄수화물: 88.62g.
아침 식사: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Second Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, Migros Urdinkelbrot, Weizenbrötchen. Afternoon Tea: Ei. 저녁 식사: Joghurt, Planted Pulled. 더보기
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안정된 체중
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