2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1657 kcal
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지방: 49.48g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 239.21g.
아침 식사: Брусника Пирожок со Шпинатом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Варенье, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Куриный Бульон, Каждый День Сухари. 저녁 식사: Чай, Пирог со Шпинатом. 간식/기타: Кофе. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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