2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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2395 kcal
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지방: 125.11g | 단백질: 88.37g | 탄수화물: 221.27g.
아침 식사: Apples , White Bread , Bananas . 점심 식사: Raclette. 저녁 식사: Woolworths Spinach & Feta Quiche. 간식/기타: PnP Microwave Popcorn Butter Flavoured , Eat Naked Peanut Butter Cookies, Muffin, Woolworths Apple Crumble. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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