2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 68.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1612 kcal
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지방: 77.90g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 177.06g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Boiled Egg. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Rosarita Refried Beans, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, El Amigo Mexican Rice, Taco Cabana Shrimp Enchilada. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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