2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
2205 kcal
|
지방: 87.75g | 단백질: 175.22g | 탄수화물: 163.63g.
아침 식사: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Ясно Солнышко Геркулес, Соевый Протеин Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Arla Масло Сливочное, Arla Сыр Натура Light. 점심 식사: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Куриное Филе, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 저녁 식사: Петелинка Печень Куриная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сосиски Сказка. 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 더보기
|
안정된 체중
|