2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1051 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 108.59g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Мёд, Творог. 점심 식사: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. 저녁 식사: Хлеб Черный, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Песочное Печенье. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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