2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1929 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 250.58g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão, Stevita Adoçante. 점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Risoto de Queijo, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Copacol Mortadela, Suco de Cenoura, CCGL Leite em Pó, Brother's Pãozinho Especial. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Elma Chips Cebolitos, Café. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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