2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 48.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
1350 kcal
|
지방: 40.66g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 155.07g.
아침 식사: Morangos, Linea Geleia de Blueberry, Bauducco Cereale Toast Integral , Ipanema Creme de Ricota, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ipanema Ricota Fresca, Melão Amarelo, Maçã, Mamão Formosa. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar , Tomates, Cenouras, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Salada Crua, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Bolo de Aipim, Linea Geleia de Blueberry, Duchen Maizena, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Molico Proteína Sabor Baunilha , Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Melancia, Maçã. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|