2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1798 kcal
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지방: 83.22g | 단백질: 251.53g | 탄수화물: 194.67g.
아침 식사: Leite, Nescafé Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. 점심 식사: Tapioca, Kobber Cookies Integrais Sabor Brownie, Queijo Coalho, Leite. 저녁 식사: Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão "Mulatinho". 간식/기타: Brasfrut Polpa de Acerola, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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