2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1326 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 48.09g | 탄수화물: 126.75g.
아침 식사: Coffee, Strawberries, Sunsweet Pitted Prunes, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Nature First LSA, Carman's Gourmet Porridge Sachets Natural 5 Grain & Super Seed, Jalna Sweet & Creamy Greek Yoghourt, Blueberries, Dried Chia Seeds, Pink Lady Apples. 점심 식사: Light Mayonnaise , Lettuce, Avocado, Hard-Boiled Egg , Goodness Superfoods Barley Wraps. 저녁 식사: Vegetable Curry, Hard-Boiled Egg , South Cape Crumbled Feta, Chickpea Curry. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate with Mint , Choceur Milk Hazelnut Chocolate , Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate, Green Tea, Twinings Peppermint Tea. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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