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Bora.
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69.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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2165 kcal
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지방: 94.09g | 단백질: 121.98g | 탄수화물: 220.73g.
아침 식사: DIA Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo, Brócolis Cozido, Cenouras, Quiabo Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitória Uva, Maçã, Ovo, Alface, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. 간식/기타: Martigran Granola sem Açúcar, DIA Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, DIA Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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