|
Итоги сентября все же мне нравятся, хотя даже грамма не скинула. Минус 1 см в животе и бедрах есть, это прекрасно. Сама визуально вижу изменения фигуры, гораздо больше чем этот 1 см, потому что другие параметры я не измеряла, а вижу как меняется именно верх.
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
2128 kcal
|
지방: 114.06g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 185.89g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Огородников Фасоль в Томатном Соусе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Гуляш из Свинины, Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Государь Суп Гороховый. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. 더보기
|
안정된 체중
|