2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1456 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 49.93g | 탄수화물: 209.96g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Pesca, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Roast Beef. 저녁 식사: Crostata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2082 kcal
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운동:
운전 - 25 분, TV 시청 - 6 시간 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 앉아있기 - 20 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 49 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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