2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1451 kcal
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지방: 101.64g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 87.98g.
아침 식사: Nane, Limon Kabuğu, Salatalık, Kabak, Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Siyah Zeytin, Domatesler. 점심 식사: Yer Fıstığı. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Kavrulmuş Patates, Etli Biber Dolması. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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