2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1749 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 133.32g | 탄수화물: 204.94g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, First X-Fresh, Eti Gong. 점심 식사: Dardanel Katkısız Ton, Yumurta Beyazı, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. 저녁 식사: Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, CP Piliç Lokum, Uno Geleneksel Lavaş. 간식/기타: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Uno Otantik Tava, Fomilk Badem Sütü, Elma, Şeftali. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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