2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1579 kcal
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지방: 81.84g | 단백질: 34.72g | 탄수화물: 183.63g.
아침 식사: Trail Mix . 점심 식사: Cucumber (with Peel) , B-Well Creamy Gourmet Mayo, Cherry Tomatoes, Quiche with Meat, Poultry or Fish. 간식/기타: Niknaks Fruit Chutney, Padkos Pitted Dates , Padkos Mango Roll, Bakers Tennis Biscuits, Naartjie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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