2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1514 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 113.25g | 탄수화물: 137.58g.
아침 식사: Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Aveia, Integralmedica Whey 100%, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. 저녁 식사: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Ovo, Aveia, Lacta Ouro Branco, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. 간식/기타: Nestlé Passatempo Batom, União Açúcar Refinado, Ovo, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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