2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1109 kcal
|
지방: 40.81g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 128.50g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Scrambled Egg , Sliced Ham. 저녁 식사: Willards Big Korn Bites, California Rolls, Chicken Drumstick, Soft White Roll. 간식/기타: Lollipops. 더보기
|
안정된 체중
|