2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.2 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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580 kcal
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지방: 7.26g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 72.81g.
아침 식사: Coffee, Cooked Egg White, Green Tea, Cooked Egg White, Whole Foods Market Stevia, Whole Foods Market Stevia. 점심 식사: Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Broccoli, Vita Vigor Grissini Breadsticks Traditional. 저녁 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad, Oranges, Granny Smith Apples. 간식/기타: Kroger Bottled Water, Kroger Bottled Water, Kroger Bottled Water, Green Tea. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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