2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1701 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 219.71g.
아침 식사: Kerasma Wafer Rolls, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Food For Life Ezekiel Bread. 점심 식사: Масло Авокадо, Капустный салат 🥬, Куриные шарики в томатном соусе 🍲, Рис. 저녁 식사: Western Sour Cream, Мёд, Овсяноблин, Инжир. 간식/기타: Philadelphia Light Cream Cheese, Kasseler Bread. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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