2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1225 kcal
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지방: 40.30g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 181.66g.
아침 식사: Tesco Shredless Orange Marmalade, Anchor Spreadable Butter, Tesco Crumpets (45g). 점심 식사: Marmite Marmite Yeast Extract, Mushrooms , Tesco Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs, Soup. 저녁 식사: Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). 간식/기타: Cadbury Curly Wurly, Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Instant Coffee, Cowbelle UHT Skimmed Milk, Cabico Almond Fingers. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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