2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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544 kcal
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지방: 21.40g | 단백질: 37.72g | 탄수화물: 51.14g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, AdeS Ades Original Zero, Café com Açúcar. 점심 식사: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Acém Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Melão Amarelo, Desinchá Chá. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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