2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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677 kcal
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지방: 15.06g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 59.47g.
아침 식사: Germina Aveia em Flocos Grossos, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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