2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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786 kcal
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지방: 40.19g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 31.82g.
아침 식사: Cafezinho, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 점심 식사: Castelo Molho Italiano, Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite Lata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sandyla Palmito, Pratigel Salada Primavera. 저녁 식사: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, De Marchi Morango Congelado, Nestlé Creme de Leite Lata, Molico Leite + Proteína. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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