2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1933 kcal
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지방: 77.84g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 231.08g.
아침 식사: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Milch 1,5%. 점심 식사: Ergüllü Haydari Creme, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 저녁 식사: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senfsauce. 간식/기타: Milch 1,5%, Alnavit Heidelbeer Saft. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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