2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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2150 kcal
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지방: 67.02g | 단백질: 150.88g | 탄수화물: 232.80g.
아침 식사: Banane, (Ana Cristina)Bolo iogurte e limao. 점심 식사: Carrefour Blanc de Dinde, Poulet rôti aux légumes, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson). 저녁 식사: Soupe au poulet. 간식/기타: Moelleux au Chocolat, 🥦Bolo verde🥦, Prozis Zero Chocolate Syrop, Casino Compote Allégée Pomme Pêche , Framboises, The Gutsy Captain Kombucha Ginger & Lemon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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