talitabriamonte님의 저널, 2021년 09월 30일

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2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:

833 kcal

지방: 33.06g | 단백질: 17.06g | 탄수화물: 118.24g. 아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Padaria Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Roots To Go Chips de Batatas-Doces, Milka Hazelnuts, Suco de Abacaxi. 저녁 식사: Melancia. 더보기

1967 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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