2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1776 kcal
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지방: 106.71g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 75.14g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Aldi Hähnchenschnitzel, Marten Salami Sticks, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen. 점심 식사: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Marten Salami Sticks, Spiegelei, Milfina Butter, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 간식/기타: Choceur Alpenmilch Schokolade , Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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