2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1043 kcal
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지방: 31.99g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 143.24g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT. 점심 식사: Es Kelapa Muda, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Pangsit Goreng. 저녁 식사: Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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