2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.7 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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788 kcal
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지방: 25.16g | 단백질: 29.93g | 탄수화물: 117.59g.
아침 식사: Tap Water, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Tap Water, Raspberries, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Porridge-Red River Cereal- 15 100g servings Ready-To-Freeze_Deelbee. 저녁 식사: Tap Water, Sweet Pickle Relish, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Broccoli, Potato, Rutabaga, Salmon Cakes_Deelbee. 간식/기타: Tap Water, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Cooked Beets (from Fresh). 더보기
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4741 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 진공 청소기 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 설거지 - 40 분, 숙면 - 4 시간 55 분, 휴식 - 10 시간 5 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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