2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
166.6 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
997 kcal
|
지방: 21.13g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 140.01g.
아침 식사: Fettreduzierter Cappuccino, Banane, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Chicken Nuggets. 저녁 식사: Subway Chicken Teriyaki. 간식/기타: Lidl Mango, Milbona Skyr Pur, Koro Drogerie Bio Nut Butter Bar Hazelnut, Koro Drogerie Energy Ball mit Haselnussmus. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|