2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1621 kcal
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지방: 31.54g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 228.85g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Gewürzgurken, Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Rahm Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. 간식/기타: Herforder Pils, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Eierlikör, Laugenstange, Elstar, Kaffee. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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