2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 42.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1533 kcal
|
지방: 55.55g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 179.56g.
아침 식사: Esselunga Bevanda Vegetale Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. 점심 식사: Percoca, Pane Integrale, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Kioene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi. 저녁 식사: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Ceci Bolliti, Zorzi Farro Perlato Bio. 간식/기타: Morato Spuntinelle, Prosciutto Cotto. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|