2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1821 kcal
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지방: 109.27g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 142.21g.
점심 식사: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, То, Что Надо! Сыр Пошехонский, Сладкий Красный Перец, Shirataki Вермишель Ширатаки, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Яшкино Вафли в Шоколаде , Nestle Кит Кат (29г), Bounty Bounty , Orion Choco Pie Mango. 간식/기타: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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