2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1821 kcal
|
지방: 109.27g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 142.21g.
점심 식사: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, То, Что Надо! Сыр Пошехонский, Сладкий Красный Перец, Shirataki Вермишель Ширатаки, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Яшкино Вафли в Шоколаде , Nestle Кит Кат (29г), Bounty Bounty , Orion Choco Pie Mango. 간식/기타: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|