2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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999 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 43.17g | 탄수화물: 121.81g.
아침 식사: Deli Hummus, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. 점심 식사: Deli Hummus, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. 저녁 식사: Egg (Whole) , Spray and Cook Olive Oil, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Enterprise Back Bacon, Lettuce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, SPAR Brown Wraps, Egg (Whole). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Trigz Crunchy Popped Corn Chips. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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