2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1436 kcal
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지방: 31.12g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 265.71g.
아침 식사: Pane Bianco, Marmellata di Albicocche fatta in Casa, Caffè Espresso, Sojasun Soya Drink Natural. 점심 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Sojasun Latte di Soia, Caffè Espresso, Eridania Zucchero, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Carote, Cavolo Rosso, Esselunga Seitan al Naturale, Gnocchi di Riso. 저녁 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Pomodori Ciliegini, Probios Pasta ai Piselli, De Cecco Fusilli. 간식/기타: Lidl Noci Pecan, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Prozis Zero Chocolate Syrup, Delta Yogurt Greco Bianco, Esselunga Susine Stanley, Life Granella di Nocciole. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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