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OK... Über 5 Wochen nicht mehr getränkt und viel zu viel gefuttert und wieder in alte Verhaltensmuster gerutscht... Jetzt muss wieder die bremse gezogen werden. Sonst war alles umsonst.. 😩
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64.9 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1148 kcal
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지방: 27.80g | 단백질: 32.41g | 탄수화물: 209.38g.
아침 식사: Laugenbrezeln. 저녁 식사: Weight Watchers Brotaufstrich, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Zitronensaft, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Pflaumen, Äpfel, Medjool Datteln. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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